盘点肠道最喜欢的4种食物加盟

提到护肠，不少人第一想到的是富含益生菌的酸奶，其实，虽然有的食物不含益生菌，但却有益肠道健康。日前，美国好主意网站载文，刊出美国营养专家总结的叫你意料之外的护肠食物。

1.大蒜。大蒜不只有助益生菌的成长，而且还有助抗击不友好的肠道细菌。